あなたのからだをだいじにするほん 物語：「ぼくのからだ、大事にできるかな？」あなたの からだは、せかいに ひとつだけ。マイメロディや仲間たちが登場!あなたの体と、その先にある心と尊厳を守るために、最初に伝えたい大事なことを紹介する絵本。
第一章：げんきがでない……
ゆうた は、元気いっぱいの小学1年生。
だけど、最近なんだかちょっと疲れやすい。
「なんだか、すぐにねむくなっちゃう……。」
朝ごはんを食べないことが多いし、ゲームをしているとあっという間に夜になっちゃう。
「べつに、へいきだよ！」
そう思っていたけれど、ある日、学校でかけっこをしたときに、すぐに息があがってしまった。
「あれ？ こんなにすぐつかれちゃうなんて……。」
そんなとき、先生が読んでくれたのが、「あなたのからだをだいじにするほん」 だった。
第二章：からだがよろこぶこと、できるかな？
この本には、ゆうたが知らなかった 「からだを大事にするひみつ」 がたくさん書いてあった。
✔ ちゃんとねると、からだはげんきになる！
✔ おいしいごはんを食べると、パワーがわいてくる！
✔ おそとで遊ぶと、からだもこころもスッキリ！
「ふーん……ちゃんとねたり、ごはんをたべたりすると、つかれにくくなるんだ！」
さっそく、その日から「からだをだいじにするチャレンジ」をはじめた。
🌙 夜はゲームをやめて、はやくねる！
🍚 あさごはんをしっかり食べる！
🏃 公園でいっぱい遊ぶ！
第三章：からだがげんきって、うれしい！
「おはよう！」
次の日、ゆうたはすっきり目が覚めた。
朝ごはんを食べたら、いつもより元気がわいてきた。
そして、おそとでいっぱい遊んでも、前よりずっと 「まだまだ走れる！」 って思えた。
「ぼくのからだ、すごくげんきになったかも！」
からだを大事にするって、すっごく気持ちがいいんだ！
エピローグ：これからも、からだをだいじに！
その日から、ゆうたは「からだをだいじにすること」をずっと続けることにした。
「よし、これからも元気いっぱい遊ぶぞ！」
からだを大事にすると、もっと楽しく毎日をすごせる。
📖 「あなたのからだをだいじにするほん」
➡ 子どもも大人も、元気にすごすためのたいせつな一冊！