愛を紡ぐ“神事の家事”メソッド｜ルールや習慣化不要、畳一畳の“なわばりづくり”から始める、家を愛のエネルギーで満たす画期的セルフケア「愛のエネルギー家事 (すみれ書房)」
『愛のエネルギー家事』は、家事を「義務」ではなく「愛を伝える神聖な行為」と捉え直し、手や視線、気持ちを込めるだけで、家が自然と整い、家族の心と体に元気を注ぐ新思想を提唱する一冊です。著者の加茂谷真紀氏が「効率」ではなく「自分の機嫌のよさ」を最優先に考えることで、結果的に作業のスムーズさを実現する具体的な家事法を紹介します。
著者・イラスト
- 著 者：加茂谷真紀（かもだに・まき）氏。心身のセルフケアや家庭運営に関する著作で人気を博す実践派ライターです。
- イラスト：本田亮（ほんだ・りょう）氏による温かみある挿絵が、家事の楽しさと愛情を視覚的にサポートします。
本書のテーマと特徴
- 家事を「手」で行うだけでなく、「視線」と「心」を込めることで、住む人やモノに愛情を手渡す行為と定義します。
- ルールや習慣化を排し、やりたいとき・やりたいことを最優先にする「衝動派掃除」で、義務感をゼロにして家事の負担を軽減します。
- 「神事（かみごと）」としての家事観を提示し、心の清らかさと空間の明るさを同時に育む方法を解説します。
主要コンテンツ
- 畳一畳の“なわばりづくり”
- 整理整頓を小さなエリアから始め、1つずつ手を動かすことで達成感を得る。
- “物をいつくしむ”掃除法
- ただ拭くだけでなく、モノの存在に感謝しながら磨くことで、空間に血の通った温かさを生む。
- 汁物一品で整う食卓
- 毎食、汁物を加えるだけで家族のエネルギーがバランスよく調和し、台所仕事の負担も軽減する。
- 目線意識で変わる冷蔵庫
- 扉を開けた際の視線設計を見直し、「うれしくなる扉」を作る工夫を紹介。
- 言葉をかける買い物
- 「この子、うちの子になる？」と聞きながら食材を選ぶことで、買い物が愛の儀式に変わる。
おすすめポイント
- 義務感ゼロ：毎日決まった時間にやらない、衝動が動いたときに行うことでストレスフリー。
- 心のセルフケア：家事を通じて自分自身の機嫌を整え、生活全体の幸福度を高めるメソッド。
- 実践的イラスト：本田亮氏の挿絵が手順をわかりやすく示し、初めての人でも気軽にトライ可能。
- シリーズ累計10万部突破：同シリーズの第三弾『めぐるお金と幸せ』も好評で、すみれ書房の代表作に成長中です。
こんな方におすすめ
- 家事が「つらい」「終わりが見えない」と感じる方。
- ルールに縛られず、気持ちを最優先にしたい“衝動派”の方。
- 家族や同居動植物への愛情を形にしたいホームメイカー。
- 心身のセルフケアを日常に取り入れたいすべての人。
『愛のエネルギー家事』を手に取れば、家事が義務から解放され、あなたの愛と明るさが家中に循環し始めます。手を動かすたびに、家族の笑顔とエネルギーが満ちる新しい日常をぜひお楽しみください！