「変わりたい」のに変われないあなたへ。脳の仕組みを解き明かし、新しい自分に出会うための科学的メソッド。認知科学コーチングが教える、最強の自己変革術。仕事、人間関係、お金…すべてが好転する！

あなたは、こんな風に思ったことはありませんか？

「もっと自信を持ちたいけど、どうすればいいか分からない…」「失敗ばかりで、なかなか行動に移せない…」「理想の自分と、今の自分とのギャップに苦しんでいる…」

もしそうなら、もうご安心ください。あなたの人生を根本から変えるための、画期的な方法がここにあります。

本書『自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く』は、単なる精神論や根性論ではありません。それは、脳の仕組みを理解し、科学的なアプローチで「自分を変える」ための、最強の実践書です。

著者が提唱する「認知科学コーチング」は、人間の思考や行動を司る「無意識」の働きに焦点を当てます。私たちが抱える悩みや、なかなか変われない原因は、ほとんどの場合、無意識の思い込みや、過去の経験によって作られた「セルフイメージ」にあります。

この本を読み進めることで、あなたはまず、なぜ自分が「変わりたい」のに変われないのか、その根本的な原因を理解することができます。そして、次に、その原因をどのようにして取り除くか、具体的なステップを学ぶことができます。

【本書で学べることのほんの一部】

無意識の書き換え術: 潜在意識に働きかけ、ネガティブなセルフイメージを、ポジティブなものへと書き換えるための具体的なワークやテクニックを紹介。これにより、行動が自然と変わり、理想の自分に近づくことができます。
「コンフォートゾーン」の広げ方: 私たちが無意識のうちに作ってしまう「安心できる領域（コンフォートゾーン）」。これを意図的に広げることで、新しい挑戦への恐怖心を克服し、成長を加速させる方法を解説します。
ゴール設定の科学: 単に「〇〇になりたい」と願うだけでなく、脳が自動的にゴールに向かうように、「臨場感」を持って目標を設定する科学的な方法を伝授。これにより、目標達成が、まるで自動操縦のように楽になります。